Nous l’avons vu récemment le rôle important de la vitamine D ☀️sur l’immunité en cette période hivernale ❄️où les virus 🦠 circulent plus qu’à toute autre période.
Le Zinc, oligo-élément (métallique) ESSENTIEL, dispose d'un très grand nombre de fonctions dans les réactions au sein de l’organisme, notamment :
• IMMUNITE : stimule le système immunitaire,
• ANTI-OXYDANT: réparation ADN 🧬 par lutte contre radicaux libres; lutte vieillissement cutané,
• HORMONAL : action sur production de sperme et processus d’ovulation donc favorise fonctions reproductrices
• PEAU : favorise cicatrisation lésions (acné, eczéma, psoriasis, dermatite),
• OS ET MUSCLES : croissance (masse musculaire, croissance des os…)🦴💪🏻
• METABOLISME : régulation poids et glycémie et croissance
• CEREBRAL : améliore fonction mémoire et de concentration….🧠
Le corps ne sait pas le stocker donc nous devons en apporter tous les jours.
De plus, les terres où sont cultivées nos légumes 🌽 🥬🥕🥔🥦et la sont de plus en plus pauvre notamment en cet oligo-élément. Les carences sont de plus en plus fréquentes.
Consultez mon post pour savoir :
• identifier une carence,
• savoir qui est le plus à risque,
• vérifier les apports recommandés au quotidien
• savoir où trouver cet oligo-élément essentiel dans l’alimentation
• savoir somment se supplémenter
• Et SURTOUT Pensez à booster votre immunité en cette période hivernale où les virus (et surtout un avec son nouveau variant) nous entourent!!
Prenez soin de vous!!💪🏻.
